中文毛片无遮挡高潮免费,影音先锋成人影院,久久精品成人一区二区三区,午夜影视免费

海鮮菇炒肉絲的瘦肉做法

1.海鮮菇洗干凈備用，甜椒，炒海香菜切絲備用。鮮菇肉絲加醬油，瘦肉淀粉拌勻備用

2.海鮮菇焯水備用，炒海

3.鍋中放油，鮮菇油熱后放入肉絲

4.接著放入海鮮菇和甜椒，瘦肉

5.再加少許醬油，炒海鹽，鮮菇味精調味，瘦肉最后放入香菜即可。炒海

海鮮菇炒雞肉

鮮蘑菇的鮮菇家常炒菜如下:

配料:雞蛋、海鮮蘑菇、瘦肉小蔥、炒海胡蘿卜、鮮菇胡椒粉、食用油。

1.將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。

2.將海鮮菇洗凈，切塊。

3.胡蘿卜切片，青蔥切絲。

4.將雞蛋放入油中煸炒，盛出待用。

5.鍋里燒熱油，倒入胡蘿卜翻炒幾下。

6.將海鮮菇倒入火中，快速煎水。加入適量的鹽和胡椒粉調味。

7.倒入雞蛋，翻炒均勻。

8.倒入蔥。

9.攪拌均勻，煮熟。

10.拿起平底鍋，裝盤。

海鮮菇炒雞肉

食材：

雞胸肉、海鮮菇 、 姜、 蒜、 青椒、紅椒

步驟：

1. 姜蒜爆香，加入雞肉翻炒兩下，加入海鮮菇炒翻炒兩下加入小半碗水煮三分鐘。

2. 加入自制靈魂辣椒醬翻炒兩下，加入青紅辣椒翻炒兩下煮兩分鐘，放鹽，生抽，起鍋裝盤，搞定。